| 自制茉香奶绿――简单美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茉莉花茶 | 克 | 18千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 总量 | 9克 | 自制茉香奶绿――简单美味热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于滑雪3分钟消耗的热量...420 | |||||
自制茉香奶绿――简单美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茉莉花茶（一包）、咖啡伴侣（一包）、方糖（2块）
1/5. 首先准备好这三样东西。
2/5. 接着用开水将茉莉花茶泡开。
3/5. 加入雀巢咖啡伴侣。
4/5. 和2块方糖。然后搅拌好，就可以喝了。
5/5. 备注:咖啡伴侣和方糖的量，是看个人的口感。如果喜欢甜一点的可以多加点方糖。
有冰箱的亲，可以放入冰箱冷藏几分钟。口感更加哦！
食材功效信息
茉莉花茶的热量200千卡（每100克）；具有强心、降血压、抗癌等功效；
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营养信息
- 自制茉香奶绿――简单美味热量18 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克