| 辣椒炒蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 480克 | 辣椒炒蚕蛹热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于收碗438分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒炒蚕蛹的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/7. 将蚕蛹冲洗干净后控干水份
2/7. 干辣椒和葱切段
3/7. 锅中热油，放葱爆香
4/7. 再放入干辣椒爆香
5/7. 倒入蚕蛹翻炒
6/7. 加醋，盐，味精炒匀即可
7/7. 出锅
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚劳、祛风湿、杀虫疗疳等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、防感冒、促消化等功效；可与猪肝、基围虾、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒蚕蛹热量1094 千卡
- 脂肪25 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物59.4 克
- 钠144.2 毫克
- 钙93 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾1357 毫克