黑米土司的热量和减肥功效

1/15. 这是自己打的黑米浆，里头有：黑米、红米、糙米、薏米仁、糯米、、、营养好的不得了~~

2/15. 对角放上糖和盐，放进去所有的湿性材料，打入鸡蛋。

3/15. 放进高筋面粉，面上放酵母。

4/15. 放在和面档上，和面进行中。

5/15. 和面完成，一个很光滑的面团揉好了，进行第一次发酵。

6/15. 第一次发酵结束。

7/15. 倒出面团，分割成大约均匀的三个小面团，卷起松弛15分钟。

8/15. 取其中的一个面团，用擀面杖擀开。

9/15. 再卷起来，卷很多圈。

10/15. 三个面团都这样卷好以后，排入面包机桶里。

11/15. 放入面包机里进行第二次发酵。这是第二次发酵完毕，发到大约八、九分满。

12/15. 放在烘烤档里，烤50分钟。

13/15. 再看看，真心漂亮~~ 而且哦、皮真的不厚，面上的皮甚至是脆脆的，所以倒出来会被我碰碎掉

14/15. 切开看看，组织还不错。