| 松花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 186克 | 松花热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于灭火31分钟消耗的热量...720 | |||||
松花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松花蛋（四个）、西红柿（一个）、白糖（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/5. 把松花蛋一个切四瓣摆在盘子边上。
2/5. 撒上酱油，醋。
3/5. 中间放一个蛋挞模。
4/5. 西红柿切成几瓣，但不要断，中间加入白糖。
5/5. 放在盘子中央。
食材功效信息
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去大肠火、降压、润肺等功效；与黑糖、片糖、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松花热量372 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾148 毫克