| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 50克 | 爆米花热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于堆肥20分钟消耗的热量...300 | |||||
爆米花的做法共21个步骤
食材主料/辅料
玉米（50克）、黄油（适量）、白糖（适量）
1/21. 打开包装，高端机配置的美的M1-L237A微波炉
2/21. 美的M1-L237A微波炉的门很厚实，手柄握着手感真棒
3/21. 控制面板很清晰一目了然
4/21. 打开门在门框上方有温馨提示
5/21. 打开门，眼前一亮好大哦，很漂亮， 美的M1-L237A平板微波炉有更大的腔体
6/21. 这是炉腔底部，美的M1-L237A微波炉取消传统微波炉的玻璃转盘
7/21. 还有烤架专门用于烧烤
8/21. 微波炉的波导口
9/21. 美的M1-L237A微波炉顶面上刻有防烫标志
10/21. 背面还有禁示标去
11/21. 还有线路通风口
12/21. 在通风口外还特意设计了挂插头口，这样电线插头不用可挂在上面
13/21. 侧面还有通风口
14/21. 四个脚垫很结实平稳
15/21. 随机带的说明书
16/21. 玉米放入饭煲内
17/21. 放适量的糖
18/21. 再放适量的黄油，然后盖上盖
19/21. 把饭煲放入美的M1-L237A微波炉里
20/21. 关上门，先按微波火力键20秒取出拌匀，再放入微波炉里按微波火力键2分钟即可
21/21. 2分钟取出放凉即可
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、增加记忆力、降低胆固醇等功效；可与山药、小麦、牛膝搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆米花热量98 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克