| 猪肺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 357克 | 猪肺汤热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于山地车36分钟消耗的热量...498 | |||||
猪肺汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肺（1个）、南杏北杏（适量）、枇杷叶，桔子叶（适量）、川贝（5克）、盐（适量）、姜片（几片）
1/7. 把猪肺切了一块块，然后用盐洗干就把猪肺放入锅里把猪肺里面的水煮出来。
2/7. 猪肺里面的水煮出来了，要把水弄出来。
3/7. 煮好的猪肺。还要用水洗两遍。
4/7. 这是煮完后洗干净沥干水备用。
5/7. 洗干净的川贝，姜，桔子叶备用。
6/7. 洗好的南杏，北杏和枇杷叶备用。
7/7. 把所有的材料放进去，就可以开始煲了。电子锅两小时就行。
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补虚、止咳等功效；可与雪花梨、雪梨、梨搭配；与杏仁、鸭梨、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肺汤热量300 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠81.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾210 毫克