| 红烧长毛对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长毛对虾 | 克 | 225千卡 | 90千卡 | 18.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 红烧长毛对虾热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于拉筋90分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧长毛对虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
长毛对虾（250克）、生抽（2勺）、小葱（适量）、姜（适量）、白糖（少许）、料酒（适量）
1/1. 姜片尽量切大而薄，小葱洗净切两段，油锅略烧热下姜片略煎，将活虾下去盖盖煮约一分钟后，下料酒适量煮一分钟，下生抽上色，少许糖吊鲜，煮约五分钟下葱段翻炒，起锅
食材功效信息
长毛对虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性欲、增强免疫力等功效；可与火龙果、香菜、燕麦片搭配；与木瓜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
