| 葡萄干枸杞吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 葡萄干枸杞吐司热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于滑翔飞行255分钟消耗的热量...210 | |||||
葡萄干枸杞吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300）、白糖（60克）、奶粉（9克）、盐（3克）、鸡蛋（1个）、水（165毫升）、酵母（4克）、黄油（30克）、葡萄干+枸杞（30克）
1/7. 面包桶内加入165ml温水，加入一颗鸡蛋
面包桶左上角加入3g盐，右下角加入60g糖
倒入9g奶粉，300g高筋面粉
加入4g酵母
2/7. 把果料倒入自动果料盒
3/7. 启动面包机、选择标准面包，烧色选择中色，重量选择750g，撒果料选择是
4/7. 把黄油隔水加热软化，等和面程序进行到10-15分钟时加入黄油
5/7. 面包机自动工作，一共用时2小时30分钟。
6/7. 香喷喷的面包就做好了。
7/7. 照片能清晰看到果料很完整，说明投放的时间非常恰当，太好吃了有木有？我一边拍照一边吃，一不小心就消灭掉了半个，甜度适中，口感柔软细腻有弹性，佑佑一个劲儿的说比买的好吃呢，太有成就感了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干枸杞吐司热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克