| 薄荷奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 薄荷奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于砍柴8分钟消耗的热量...360 | |||||
薄荷奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茶叶包（2袋）、牛奶（200毫升）、白糖（适量）
1/3. 先将两袋的茶叶包放入锅中煮10-15分钟。
2/3. 煮开后加入200ml的牛奶和适量的白糖然后煮至冒小水泡即可。
3/3. 放凉后送进冰箱冷藏一下或是加几块冰块口感更佳哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美容等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与橙、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄荷奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克