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香芋煎饼

香芋煎饼的热量和减肥功效

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香芋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
槟榔芋135千卡90千卡3克0.1克
总量150香芋煎饼热量/卡路里135千卡
摔跤 热量135千卡,相当于摔跤22分钟消耗的热量...360

香芋煎饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

槟榔芋(150克)、面粉(100克)、食用油(适量)、盐(适量)
香芋煎饼的做法图解1

1/6. 做饼用的芋头一定要选槟榔芋,这样吃起来才酥

香芋煎饼的做法图解2

2/6. 把香芋去皮擦丝

香芋煎饼的做法图解3

3/6. 加入适量的面粉,盐调成糊状

香芋煎饼的做法图解4

4/6. 平底锅少量油

香芋煎饼的做法图解5

5/6. 倒入调好的香芋糊,煎至两面微黄

香芋煎饼的做法图解6

6/6. 好吃的香芋饼就好了

食材功效信息

槟榔芋的热量90千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒防癌、养胃暖胃、洁齿防龋等功效;可与牛腩、肥牛、鲫鱼搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香芋煎饼热量135 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物19.7 克
  • 0 毫克
  • 45 毫克
  • 1.4 毫克
  • 0 毫克

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