| 鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于斜板仰卧起坐166分钟消耗的热量...259 | |||||
鸽子汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、大枣（4个）、姜（4片）、清水（适量）、盐（适量）
1/8. 鸽子去毛宰杀干净。
2/8. 锅中加清水放入鸽子。
3/8. 大火烧开。
4/8. 捞出鸽子用凉水冲洗一下。
5/8. 砂锅中加入适量的清水，放入鸽子和姜片。
6/8. 大火烧开。
7/8. 放入洗干净的大枣。
8/8. 盖盖转小火煲2个小时。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生机活力、滋养、补肝肾等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克