鸡肉三明治的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、益五脏、补虚填精等功效；可与油菜、豇豆、板栗搭配；与鲤鱼、芥末酱、糯米相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防佝偻病、提高免疫力等功效；可与豆腐、薏米、武昌鱼搭配；与北极虾、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、杀菌、消炎等功效；可与排骨、大蒜、苹果搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡肉蘑菇汤的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、治便秘等功效；