| 九节虾芹菜馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 645克 | 九节虾芹菜馄饨热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于背部训练405分钟消耗的热量...210 | |||||
九节虾芹菜馄饨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
九节虾（适量）、猪肉（适量）、芹菜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/8. 原料洗净备用
2/8. 芹菜洗净备用
3/8. 肉用刀斩成细茸
4/8. 九节虾去壳用刀背斩成茸
5/8. 芹菜切碎跟虾和肉混一起
6/8. 加入盐和酱油搅拌均匀
7/8. 准备锟钝皮包上
8/8. 锅里放水烧开，下馄饨煮熟即可
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有化瘀解毒、增强性功能、益气滋阳等功效；可与韭菜、燕麦片、藕搭配；与樱桃番茄、西瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 九节虾芹菜馄饨热量1416 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠222.7 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾377 毫克