| mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 56克 | mojito热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于排舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
mojito的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薄荷（10块）、青柠（1个）、白朗姆酒（50毫升）、汤力水（330毫升）、糖浆（2勺）、冰块（满杯）
1/2. 自家种的薄荷！！
2/2. 薄荷盐水泡洗捏碎，青柠切角，放入糖浆，放入朗姆酒，全都放进杯子，加满冰块，满杯汤力水即可！
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疏肝解郁、消炎抗菌、消肿止痛等功效；可与粳米、鸡肉、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
汤力水的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- mojito热量39 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克