| 泰式香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 泰式香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于铲东西78分钟消耗的热量...360 | |||||
泰式香辣虾的做法共14个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、泰式甜辣酱（1大勺）、料酒（1小勺）、糊椒粉（少许）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/14. 清理虾
2/14. 剪去虾须、虾腿
3/14. 在虾背第三节处用牙签挑出虾线（也就是虾的肠子那是虾中最脏的部分）
4/14. 虾头中虾的胃及卵巢都在头部，挤出其清洗干净
5/14. 加入料酒
6/14. 加入盐
7/14. 加入糊椒粉
8/14. 腌制10分钟。将葱、姜、蒜切成沫备用
9/14. 这道菜主要调料泰式甜辣酱
10/14. 锅中倒油烧八成热
11/14. 倒入虾快速炸成皮略焦状
12/14. 另取一炒锅倒入少许油倒入葱、姜、蒜沫爆出香味
13/14. 倒入泰式甜辣酱炒制一会儿
14/14. 倒入炸好的虾翻炒片刻出装盘即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、提高性功能、益肾等功效；可与香菜、辣椒、丝瓜搭配；与茶叶、荷兰豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式香辣虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克