| 红烧羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟羊肉 | 克 | 339千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 167克 | 红烧羊肉热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于华尔兹舞113分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟羊肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、桂皮（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、冰糖（适量）、红枣（适量）
1/3. 羊肉下锅，放下姜，蒜，辣椒，八角，桂皮，红枣
2/3. 倒入清水，没过羊肉，加料酒
3/3. 大火煮开后，放入冰糖，加适量老抽，生抽，小火慢炖30分钟，加适量盐，煮5分钟，即可出锅
食材功效信息
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、益劳损、抵御风寒等功效；可与刀豆、豆腐、香菜搭配；与梅干菜、南瓜子、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧羊肉热量339 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克