| 宝宝餐，面包果酱的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 698克 | 宝宝餐，面包果酱的诱惑热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于跳台滑雪94分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝餐，面包果酱的诱惑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面包（适量）、果酱（适量）、黄瓜（适量）、西红柿（适量）
1/1. 将方片面包用磨具切成圆形。用黄瓜做小鸟的尾巴，眼睛。涂上果酱即可。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、健脾、增强免疫力等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强记忆力、增强食欲等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与墨鱼、黑木耳、土豆搭配；与香椿、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、预防高血压、健胃消食等功效；可与三文鱼、鸡蛋、鲫鱼搭配；与土豆、鲇鱼、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝餐，面包果酱的诱惑热量658 千卡
- 脂肪9.76 克
- 蛋白质8.36 克
- 碳水化合物105.22 克
- 钠272.3 毫克
- 钙102.7 毫克
- 铁3.39 毫克
- 钾467 毫克