| 酸萝卜猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 酸萝卜猪蹄汤热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于体能训练350分钟消耗的热量...300 | |||||
酸萝卜猪蹄汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2个）、酸萝卜老鸭汤调料（1包）、生姜（适量）、料酒（适量）
1/8. 猪蹄洗净剁块，锅里水烧开，淋少许料酒把猪蹄淖水去腥。
2/8. 锅里会煮出许多脏浮沫。
3/8. 捞出，用水冲洗。
4/8. 洗净的猪蹄和调料。
5/8. 把猪蹄和姜片放入锅，加入适量的水。
6/8. 放入酸萝卜调料，烧开后转中小火。
7/8. 煮2-3 小时即可（没时间就放高压锅里）
8/8. 撒葱花即可享有。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、美容、促进生长等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸萝卜猪蹄汤热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克