葱花饼的热量和减肥功效

1/10. 原料备用。

2/10. 将中筋面粉，盐，葱花，适量的食用油，和冷水混和。先用筷子搅拌成松散状。

3/10. 然后揉成三光的面团。

4/10. 分成均匀的6份，放在室温下松弛30分钟。

5/10. 先用擀面棒擀成细长的面皮，刷上适量的食用油。

6/10. 将面皮两边对折，然后卷成螺旋状。

7/10. 再松驰一小时。

8/10. 然后按扁，擀成饼状。

9/10. 油锅烧热用中小火煎。