| 花生小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 104克 | 花生小圆饼热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于上下蹲90分钟消耗的热量...240 | |||||
花生小圆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、泡打粉（1/4小勺）、盐（1/8小勺）、花生酱（70克）、花生油（45克）、白糖（40克）
1/5. 在花生酱里加入花生油，搅拌均匀
2/5. 加入细砂糖，搅拌均匀
3/5. 筛入粉类（低粉，泡打粉，盐），混合均匀
4/5. 用手捏成小圆饼状，放入烤盘中
5/5. 放入预热好的烤箱中180度，中层，15分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 花生小圆饼热量361 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物115.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克