蒸槐花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 271克 | 蒸槐花菜热量/卡路里992千卡 | |||
热量992千卡,相当于唱歌496分钟消耗的热量...120 |
1/5. 槐花洗净,控干水。
2/5. 加入面粉搅拌均匀
3/5. 水烧开,放上蒸笼,蒸上20分钟即可
4/5. 大蒜捣碎,放入凉开水适量、盐、鸡精,香油、辣椒油搅拌成汁。
5/5. 淋上少许汁,就可以开吃啦。
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养胃、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;