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鲜草莓芝士蛋糕

鲜草莓芝士蛋糕的热量和减肥功效

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鲜草莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油506千卡888千卡1.4克98克
软芝士1084千卡394千卡23.76克32.11克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
2千卡1千卡0克0克
总量618鲜草莓芝士蛋糕热量/卡路里1639千卡
排球 热量1639千卡,相当于排球205分钟消耗的热量...480

鲜草莓芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

消化饼(适量)、黄油(适量)、软芝士(适量)、动物性鲜奶油(适量)、牛奶(适量)、Chivers 草莓口味的果冻jelly(适量)、水(适量)、新鲜水果(适量)
鲜草莓芝士蛋糕的做法图解1

1/13. 材料:消化饼12块,黄油55g,软芝士1盒(200g),鲜奶油200g,牛奶75ml,糖55-60g,Chivers草莓口味的jelly(果冻凝胶,浓缩果冻)1块,水90ml,新鲜水果若干。

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解2

2/13. 消化饼用擀面杖碾碎,同时将黄油隔水融化;
将融化的黄油倒入碾碎的饼干种搅拌均匀,记得不要一次性加完,要加一点,搅拌一下,这样更容易充分均匀
把加了黄油的饼干倒入模具中,压实铺平,放进冰箱冷藏

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解3

3/13. 同时准备草莓装饰,对半切一下,均匀地放入模具内,继续放进冰箱待用。

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解4

4/13. 取3/4的Chivers 浓缩果冻加90ml水融化,待用

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解5

5/13. 软芝士加糖,用勺子按压均匀,再用电动打蛋机打匀,加牛奶,再拌匀
另外单独把鲜奶油打发

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解6

6/13. 将打发的鲜奶油加进软芝士里面拌匀,然后再加jelly水,搅拌均匀

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解7

7/13. 把混合好的芝士蛋糕材料倒入事先准备好的模具中,冷藏半个小时

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解8

8/13. 半小时以后在上面铺上水果装饰,然后把余下的1/4的Chivers 果冻用20ml水融化以后浇在蛋糕表面,用锡纸盖好,进冰箱冷藏一夜

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解9

9/13. 赶着拿去公司,匆匆忙忙脱模,有点难看,大家见谅啊!

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解10

10/13. 最好是用热毛巾把模具的边上捂一会儿,这样脱模以后边上就会光滑好看很多!

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解11

11/13. 另外一款相同的芝士蛋糕,不同花案

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解12

12/13. 请客吃饭的话在盘底加上草莓酱,边上可以用奶油花做些点缀,好吧,我承认我偷懒.........

鲜草莓芝士蛋糕的做法图解13

13/13. WEIXIN 公众号:manbukitchen

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;

软芝士的热量394千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、预防便秘、美容等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与红枣、鸡蛋、橙子相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 鲜草莓芝士蛋糕热量1639 千卡
  • 脂肪133.31 克
  • 蛋白质31.97 克
  • 碳水化合物5.97 克
  • 681.5 毫克
  • 981 毫克
  • 1.59 毫克
  • 275 毫克

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