| 胡萝卜干子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜干子热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于侧泳5分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜干子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半个）、干子（5块）、红辣椒（1个）、大蒜（3个）、盐（小匙）、食用油（适量）
1/5. 锅里放油，油热，入辣椒，蒜片爆香
2/5. 下入胡萝卜翻炒出汁稍有些变色
3/5. 下入干子，翻炒2分钟
4/5. 一小匙盐调味
5/5. 装盘上菜了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与豆浆、香菜、狗肉搭配；与西红柿、柠檬、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜干子热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克