| 野葱蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 野葱蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于游泳16分钟消耗的热量...360 | |||||
野葱蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、野葱（适量）、盐（适量）
1/6. 原料图。野葱摘洗干净，鸡蛋备用。
2/6. 将野葱切碎点。
3/6. 在野葱中打入鸡蛋。
4/6. 加适量盐，把野葱与鸡蛋顺一个方向搅拌均匀。
5/6. 平底锅加适量色拉油，热后倒入蛋液，中小火煎，不要急着翻面，等一面定型后，用筷子和铲子一起小心翻面。（如不小心翻碎了也没关系，不怎么影响口感）
6/6. 煎至两面金黄即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与辣椒、荠菜、香椿搭配；与柿子、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野葱蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克