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可乐烧鸡翅

可乐烧鸡翅的热量和减肥功效

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可乐烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
总量500可乐烧鸡翅热量/卡路里970千卡
赛艇 热量970千卡,相当于赛艇81分钟消耗的热量...720

可乐烧鸡翅的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(200毫升)、姜(适量)、花椒(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)
可乐烧鸡翅的做法图解1

1/10. 将买回来的鸡翅洗净

可乐烧鸡翅的做法图解2

2/10. 用刀在鸡翅上划上几刀,以便更好的入味

可乐烧鸡翅的做法图解3

3/10. 把鸡翅倒进锅里,锅里加上适量的水,放上些姜片和花椒用水焯一下

可乐烧鸡翅的做法图解4

4/10. 我焯水时多煮了一会(在烧的时候也节省时间,烧得也更软烂些)

可乐烧鸡翅的做法图解5

5/10. 将焯好的鸡翅捞出沥水备用

可乐烧鸡翅的做法图解6

6/10. 锅里放少许的油,将姜段放进锅里爆香

可乐烧鸡翅的做法图解7

7/10. 再将焯好的鸡翅也放进去翻炒一会

可乐烧鸡翅的做法图解8

8/10. 接着烹入料酒和酱油再炒一会

可乐烧鸡翅的做法图解9

9/10. 这时倒入可乐,可乐要没过鸡翅,用中小火烧15到20分钟

可乐烧鸡翅的做法图解10

10/10. 烧至汤汁粘稠,再放上适量的盐收干即可

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐烧鸡翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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