| 鹿茸元贝土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹿茸 | 克 | 7千卡 | 138千卡 | 18克 | 16.67克 |
| 总量 | 5克 | 鹿茸元贝土鸡汤热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于劈叉3分钟消耗的热量...150 | |||||
鹿茸元贝土鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
走地鸡（土鸡）（半只）、鹿茸（六片）、日本大元贝（三个）、盐（适量）
1/5. 鹿茸片准备六片
2/5. 元贝三个洗净
3/5. 走地鸡飞水去掉浮沫和多余油脂。
4/5. 将鸡块、鹿茸、元贝全部倒进高压锅，盖上盖子大火煲至气门出气，然后盖上高压阀帽转中小火20分钟即可享用！
5/5. 看看成品，清香鲜美不油腻，怕胖的妹纸也不用担心咯男人吃了也大补哦，鹿茸可不是随便放滴（≧≦）
食材功效信息
鹿茸的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、抗衰老、强筋骨等功效；可与红枣、海马、乌鸡搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 鹿茸元贝土鸡汤热量7 千卡
- 脂肪16.67 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克