| 凉拌嘎巴虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嘎巴虾 | 克 | 551千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 593克 | 凉拌嘎巴虾热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于循环训练69分钟消耗的热量...480 | |||||
凉拌嘎巴虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
嘎巴虾（2千克）、红、绿辣椒（适量）、白酒、料酒、醋、蒸鱼豉油、蚝油（适量）、葱、姜、蒜、大料、胡萝卜（适量）
1/2. 采买新鲜（活蹦乱跳）的嘎巴虾，篩捡杂物，过水清洗
2/2. 依次根据个人口味放入配料、辅料，腌制2小时即可
食材功效信息
嘎巴虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与豆苗、韭菜、丝瓜搭配；与木瓜、果汁、红枣相克，同食可能会引起不适；
