奶白酱&奶白酱芦笋三文鱼拌面-宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
总量 | 464克 | 奶白酱&奶白酱芦笋三文鱼拌面-宝宝辅食热量/卡路里1624千卡 | |||
热量1624千卡,相当于乘双连雪橇232分钟消耗的热量...420 |
1/5. 准备原料,面粉适量就行
2/5. 融化黄油后,放入面粉,小火不听搅拌
,搅匀面粉后,加入母乳或配方奶,继续不停搅拌至浓稠,放入奶酪,搅拌融化就好了
3/5. 做好的奶白酱可以冷冻保存
4/5. 奶白酱芦笋三文鱼拌面
5/5. 三文鱼蒸熟碾碎,芦笋焯水后蒸熟切沫,用奶白酱拌匀,再拌上煮好的宝宝面
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有补钙、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效;与菠菜、羊肉、莴笋相克,同食可能会引起不适;