| 春雪 草莓香蕉奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 646克 | 春雪 草莓香蕉奶昔热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于爬楼梯19分钟消耗的热量...480 | |||||
春雪 草莓香蕉奶昔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、香蕉牛奶（适量）、草莓冰激凌（适量）、香草冰激凌（适量）、冰块（适量）、白糖（依照个人口味，糖分控建议添加）（适量）、薄荷叶（适量）
1/4. 草莓，香蕉牛奶，香草冰激凌，草莓冰淇凌和适量冰块放榨汁机打成奶昔，糖分控加糖
2/4. 倒入杯子，顶上盖上雪糕粒
3/4. 放一片薄荷叶
4/4. 开动~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、解热、促进消化等功效；可与牛奶、豆腐、冰糖搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、降低心率、治虫咬等功效；
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营养信息
- 春雪 草莓香蕉奶昔热量150 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克