| 核桃炖猪脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脑 | 克 | 394千卡 | 131千卡 | 10.8克 | 9.8克 |
| 总量 | 301克 | 核桃炖猪脑热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于脱衣服197分钟消耗的热量...120 | |||||
核桃炖猪脑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脑（1-2个）、生核桃（2-3个）、淮山（若干）、枸杞（适量）、元肉（适量）、姜片（适量）
1/6. 猪脑冲洗干净，泡半小时后把红色筋膜去掉。
2/6. 把淮山，桂圆肉，枸杞，核桃，姜片都冲洗干净放在炖碗里。
3/6. 把猪脑放入炖碗里，加点黄酒，适量的水。
4/6. 放入电压力锅。
5/6. 按下炖汤的按钮。
6/6. 2个小时后就有得喝啦…喝之前加一点盐调味。
食材功效信息
猪脑的热量131千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润泽生肌、补益脑髓、疏风等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃炖猪脑热量394 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠130.699 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾259 毫克