| 牡丹花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.10克 |
| 总量 | 217克 | 牡丹花热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于冰上曲棍球11分钟消耗的热量...480 | |||||
牡丹花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红心萝卜（一个）、黄色柿子椒（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/3. 选个稍微大点的红心萝卜，对半切开，用白糖跟白醋腌制一个小时
2/3. 将每片萝卜卷起来摆成花儿的形状！
3/3. 为了更形象，用黄柿子椒切细丝摆在中间当花蕊！完成
食材功效信息
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、消食等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牡丹花热量89 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠49.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾385 毫克