| 甲鱼大枣养颜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甲鱼 | 克 | 762千卡 | 118千卡 | 17.8克 | 4.3克 |
| 总量 | 646克 | 甲鱼大枣养颜汤热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于聚会508分钟消耗的热量...90 | |||||
甲鱼大枣养颜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甲鱼（一只）、狗头枣（6枚）、葱（20克）、姜（10克）、白酒（适量）、盐（适量）、清水（适量）
1/6. 甲鱼宰杀斩块洗净。
2/6. 把甲鱼块放入砂锅中加清水大火烧开。
3/6. 大葱切段，姜切片，大枣洗净。
4/6. 大火烧开后用手勺撇去浮沫。
5/6. 加入葱，姜，狗头枣和白酒。
6/6. 盖盖转小火煲一个半小时再加盐调味关火即可。
食材功效信息
甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾、滋阴补肾、清热消淤等功效；可与桂圆、蜂蜜、白鸽肉搭配；与鳝鱼、鸡蛋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甲鱼大枣养颜汤热量762 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠96.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾196 毫克