| 干爆羊肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肺 | 克 | 92千卡 | 96千卡 | 16.2克 | 2.4克 |
| 总量 | 96克 | 干爆羊肺热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于单板滑雪15分钟消耗的热量...378 | |||||
干爆羊肺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肺（适量）、香菜（适量）、辣椒（适量）、红薯粉（适量）、葱蒜（适量）
1/6. 葱蒜辣椒备用！青辣椒切条
2/6. 准备红薯粉！开水烫软！切段备用
3/6. 香菜切段多一点
4/6. 羊肺切小条！然后过油、到有一点发硬的之后捞出！
5/6. 锅里放油！油热后放辣椒葱蒜爆香！加红薯粉翻炒记下滴一点酱油！然后放入青辣椒和羊肺
6/6. 最后快出锅的时候放香菜！放盐就好了！.颜色难看！但是很好吃！
食材功效信息
羊肺的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益肺气、利尿行水等功效；
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营养信息
- 干爆羊肺热量92 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠146.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾139 毫克