| 卤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 卤鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于蹦床222分钟消耗的热量...210 | |||||
卤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、食用油（适量）、酱油（适量）、酱油膏（适量）、卤包（适量）、冰糖（适量）
1/4. 鸡翅解冻
2/4. 锅里放一点油，先爆香鸡翅
3/4. 接着加入水，酱油，酱油膏，冰糖，卤包，煮开，放小火
4/4. 小火慢慢卤一个小时 ，再把剩余的水大火收干，就可以了，颜色也很漂亮
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克