红烧鸭爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸭爪 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
总量 | 500克 | 红烧鸭爪热量/卡路里1200千卡 | |||
热量1200千卡,相当于修筑围墙200分钟消耗的热量...360 |
1/8. 鸭爪洗净控水。
2/8. 热锅下油,放入白砂糖小火翻炒。
3/8. 炒出糖色。
4/8. 放入鸭爪翻炒。
5/8. 炒上糖色。
6/8. 加入清水,酱油,葱姜,美极鲜,盐,五香粉,八角,丁香炒匀。
7/8. 大火烧开。
8/8. 盖盖转下火炖一个小时关火即可。
鸭爪的热量240千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;