口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
总量 | 738克 | 口水鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
热量1225千卡,相当于修建房屋223分钟消耗的热量...330 |
1/12. 三黄鸡洗净,放入锅中煮;
2/12. 把煮出浮沫的水倒掉,把鸡肉清洗一遍;
3/12. 加入姜片煮第二次,将鸡肉煮熟;
4/12. 冷却后切块;
5/12. 加入几勺鸡汤;
6/12. 加入醋;
7/12. 加入酱油;
8/12. 辣椒粉、花椒、葱花、白芝麻备用;
9/12. 锅中放入适量油,烧热;
10/12. 10、倒入碗中,制成蘸料;
11/12. 11、浇在鸡肉表面;
12/12. 12、完成。
三黄鸡的热量166千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体力、补精填髓、益五脏等功效;可与茶树菇、冬虫夏草、冬瓜搭配;与芹菜、北极虾、李子相克,同食可能会引起不适;