包菜胡萝卜炒面的热量和减肥功效

1/16. 把面粉，油，盐放入全自动面条机中。

2/16. 开动全自动面条机和面搅拌开关，开始搅拌后，分3—5次加入鸡蛋水。

3/16. 让全自动面条机进行充分搅拌，当搅拌至雪花状时，即可出面。

4/16. 打开压面的开关，面条机出面了，黄黄的半透明的鸡蛋面出来了。

5/16. 面太长，中间可以剪断儿。

6/16. 这次用的是2个鸡蛋加少量的水，压好的面黄黄的半透明状，很光滑，漂亮。

7/16. 洗干净所用原料，肉丝里面放料酒、生抽、胡椒粉，油，盐，搅拌均匀，腌制10分钟。

8/16. 包菜、洋葱和胡萝卜切丝，葱姜切末。

9/16. 锅中放适量油，放入腌制好的肉丝滑炒熟，盛出备用。

10/16. 这时候可以把面条先熟好，锅中放水，水开后，放入面条煮至8成熟，捞出，放凉水里面备用。

11/16. 炒锅中放油，热后放入葱姜末爆香。

12/16. 放入洋葱丝翻炒。

13/16. 放入胡萝卜和包菜翻炒至软，这时候可以放入适量蚝油和盐。

14/16. 加入原来炒好的肉丝翻炒均匀。

15/16. 捞出煮好的面条放入菜中，慢慢翻炒均匀。