| 咸鹅玉米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鹅 | 克 | 1130千卡 | 251千卡 | 17.9克 | 19.9克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 593克 | 咸鹅玉米汤热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡，相当于骑摩托车564分钟消耗的热量...150 | |||||
咸鹅玉米汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咸鹅（半只）、玉米（2根）、姜（适量）、料酒（适量）
1/4. 咸鹅半只切块，用温水清洗干净待用。
2/4. 入适量姜片，适量的清水大火烧开用勺子撇去表面的浮沫。
3/4. 加入适量料酒倒入玉米，转小火煨1小时左右。
4/4. 关火，因为鹅本身是咸鹅所以不用放盐了。放了甜玉米汤有点甜。不过汤真的很好喝！！！！
食材功效信息
咸鹅的热量251千卡（每100克）；具有缓解咳嗽、养胃止渴、补虚益气等功效；可与白萝卜搭配；与柿子、鸭梨、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、降低胆固醇、防治肝病等功效；可与鸡蛋、松子、洋葱搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸鹅玉米汤热量1410 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物23 克
- 钠59.9 毫克
- 钙5 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾470 毫克