| 水果圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 水果圣诞树热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于踢键子45分钟消耗的热量...300 | |||||
水果圣诞树的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果，猕猴桃，西瓜（适量）、草莓，胡萝卜，胡柚（适量）、山楂，小柿子，梨（适量）、葡萄（适量）、牙签（适量）
1/5. 苹果去核，
2/5. 胡萝卜身上好多刺哦，
3/5. 如图安插
4/5. 各种水果无顺序上树啦，周卫国看见了笑说，还不错噢！
5/5. 漂亮么？！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、通便等功效；可与山药、枸杞、蜂蜜搭配；与白开水、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果圣诞树热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克