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酥炸蒜香鸡翅

酥炸蒜香鸡翅的热量和减肥功效

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酥炸蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483酥炸蒜香鸡翅热量/卡路里937千卡
冰上曲棍球 热量937千卡,相当于冰上曲棍球117分钟消耗的热量...480

酥炸蒜香鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(6个)、大蒜粉(适量)、生粉(少许)、盐(适量)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)
酥炸蒜香鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡中翅6个加料酒,盐少许,胡椒粉少许,大蒜粉,辣椒粉适量,生粉少许,拌匀腌制2小时。

酥炸蒜香鸡翅的做法图解2

2/6. 挂上蛋液。

酥炸蒜香鸡翅的做法图解3

3/6. 裹上面粉。

酥炸蒜香鸡翅的做法图解4

4/6. 拍上面包粉。

酥炸蒜香鸡翅的做法图解5

5/6. 锅里油烧7分热,下一个先试试。只要下下去以后就会开花起大泡泡就是油温可以了。

酥炸蒜香鸡翅的做法图解6

6/6. 把其他的也一个个下进去。炸成外表金黄就可以了。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、美容、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酥炸蒜香鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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