| 咖啡芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 54克 | 咖啡芒果布丁热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于水中柔软体操13分钟消耗的热量...240 | |||||
咖啡芒果布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（适量）、红枣枸杞牛奶（1盒）、速溶咖啡（1支）、白糖（适量）
1/3. 布丁粉，红枣枸杞牛奶，白糖全部放在小煮锅里搅拌。
2/3. 用小火边煮边搅拌，我用咖啡杯来做布丁模具，把布丁液倒入8分满先冷藏。
3/3. 剩下的布丁液里倒进一支速溶咖啡粉搅拌，然后先前冷藏过的布丁上面，再进冰箱冷藏。
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 咖啡芒果布丁热量53 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克