| 芥香脆口樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 20千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 樱桃萝卜缨 | 克 | 5千卡 | 9千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 芥香脆口樱桃萝卜热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于拳击2分钟消耗的热量...720 | |||||
芥香脆口樱桃萝卜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（200克）、樱桃萝卜缨（50克）、大蒜（3-4瓣）、香油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、凉拌酱油（适量）、醋（适量）、鸡粉（适量）、芥末油（适量）
1/8. 把樱桃萝卜和萝卜缨清洗干净。
2/8. 把樱桃萝卜的顶部和底部切掉，萝卜缨如感觉长可在中部切断。
3/8. 准备配料——大蒜。
4/8. 把蒜拍成蒜末备用。
5/8. 把萝卜也处理一下，用刀拍一下准备拌菜了。
6/8. 准备一个凉拌盆，把萝卜和萝卜缨放入盆中。
7/8. 放入蒜末后把调料依次入，先放香油，再放入糖、鸡粉、凉拌酱油、醋、盐、芥末油拌在一起就可以了。
8/8. 装盘吧，赶快拿双筷子准备开动。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、止咳化痰等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
樱桃萝卜缨的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芥香脆口樱桃萝卜热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克