| 素炒紫菜头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜头 | 克 | 165千卡 | 33千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 素炒紫菜头热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于洗脚41分钟消耗的热量...240 | |||||
素炒紫菜头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
紫菜头（500克）、花椒（数粒）、葱（适量）
1/3. 锅中倒油，加入花椒，直到把花椒炸糊
2/3. 炸糊以后，加入葱末迅速倒入切好细丝的紫菜头
3/3. 依次加入盐，鸡精，等熟了之后就可以出锅啦！
食材功效信息
紫菜头的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养肝、补血益气、疗头痛头晕等功效；
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营养信息
- 素炒紫菜头热量165 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克