红心萝卜玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.10克 |
总量 | 217克 | 红心萝卜玫瑰花热量/卡路里89千卡 | |||
热量89千卡,相当于水中有氧健身操22分钟消耗的热量...240 |
1/6. 先把萝卜洗净。
2/6. 去掉外皮。
3/6. 切成薄片。
4/6. 放入盆中,加盐、白糖、白醋腌制1小时。
5/6. 取一片腌好的萝卜卷成花心,围着花心添加萝卜片。
6/6. 看着够大就可以了,这是卷好的玫瑰花,旁边放了两片菜叶点缀。
红心萝卜的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、增强免疫力、调脾胃等功效;与地黄、人参、首乌相克,同食可能会引起不适;