| 减肥茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绞股蓝 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 167克 | 减肥茶热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于念书408分钟消耗的热量...88 | |||||
减肥茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绞股蓝（6克）、薏仁米（10克）、陈皮（10克）、山楂（10克）、冰糖（少许）
1/4. 材料要先用水洗一下
2/4. 加入0.8L的水
3/4. 大火煮开转小火煮5-10分钟，倒入容器里。
4/4. 如果不喜欢和这个味道，可以加入少量冰糖。不是白糖哦！
食材功效信息
绞股蓝的热量1千卡（每100克）；具有护心保脉、健身强力、促进消化等功效；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、行气宽中、健脾和胃等功效；可与厚朴、山楂、神曲搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、增强免疫力、抑制细菌等功效；可与排骨、西红柿、核桃仁搭配；与海鲜、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、生津止渴等功效；可与莼菜、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 减肥茶热量598 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物200.3 克
- 钠23.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾187 毫克