| 天蝎座奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 花草茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 198克 | 天蝎座奶茶热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于跑步机72分钟消耗的热量...240 | |||||
天蝎座奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、蜂蜜（30毫升）、樱桃白兰地（30毫升）、花草茶（10克）
1/4. 将牛奶倒入雪平锅中加热至80℃。
2/4. 把花草茶放入其中用小火煮1分钟。
3/4. 再把蜂蜜加入搅拌均匀。
4/4. 最后倒入壶中，出品搭配樱桃白兰地。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、美容养颜等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与乌鳢、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、南瓜子搭配；与大米、豆腐花、洋葱相克，同食可能会引起不适；
花草茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 天蝎座奶茶热量288 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质7.21 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠38.5 毫克
- 钙267 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾146 毫克