| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 糖渍金桔热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于儿童足球79分钟消耗的热量...420 | |||||
糖渍金桔的做法共12个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000克）、冰糖（300克）
1/12. 金桔，冰糖
2/12. 金桔用盐水浸泡1个小时左右
3/12. 彻底洗净。
4/12. 对等的在金桔上面切6、7刀。
5/12. 按扁或用拇指和食指捏扁，不喜欢籽的同时挤出籽，我没挤籽。
6/12. 在按扁桔子的时候会有些桔子汁留出来的，不要浪费啦，所以我放在碗里按，汁就留在碗里了。
7/12. 金桔一个个的切划好，放进锅里。
8/12. 放冰糖，开火，中小火煮可以适当的放50毫升水就足够了。
9/12. 煮到冰糖完全融化。
10/12. 煮到金桔透明，汁液浓稠即可关火，放凉些可以装瓶或直接食用。
11/12. 口感清甜，有点点QQ的感觉
12/12. 把籽放在上面象小小南瓜很漂亮 又好吃。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、化痰、防治感冒等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量550 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克