| 盐水鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 光鸭 | 克 | 3348千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1395克 | 盐水鸭热量/卡路里3348千卡 | |||
 热量3348千卡，相当于按摩837分钟消耗的热量...240 | |||||
盐水鸭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
光鸭（1只）、盐、大蒜、花椒、八角、姜、香葱（各适量）
1/6. 鸭从市场买回来洗干净沥干水，全身擦盐腌一晚上
2/6. 第二天将花椒、八角、盐、上热锅小火炒出香味。
3/6. 把全部配料塞进鸭肚子里。
4/6. 然后把它用草线缝起来。
5/6. 锅里倒水进去水开了，鸭子下锅煮，要不停反身煮到用筷子插鸭胸肉多的地方不出血水就差不多好了。
6/6. 最后切块上碟，可以开吃。
食材功效信息
光鸭的热量240千卡（每100克）；具有养胃、大补虚劳、补虚劳等功效；可与酸菜、白菜、栗子搭配；与李子、大蒜、桑葚相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水鸭热量3348 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克