| 螺汤柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 730克 | 螺汤柚子皮热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于垒球42分钟消耗的热量...240 | |||||
螺汤柚子皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（适量）、高汤（适量）、珍珠螺（半斤）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 先是对柚子皮做处理，将柚子皮切好泡在水里！大概泡个十几二十分钟，然后捏干水，接着放到水里煮熟，再捞出捏干水，再泡个十几二十分钟，捏干。（这样可以去除苦味哦！）
2/3. 然后就是用高汤和珍珠螺一起煮出鲜味，放些鸡精，开了后放入柚子皮，再煮开。这样做的柚子皮吃起来会带着螺汤的鲜味，而且绵绵的，很好吃！
3/3. 开了后放入柚子皮，再煮开。这样做的柚子皮吃起来会带着螺汤的鲜味，而且绵绵的，很好吃！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进消化、下气消痰、促进伤口愈合等功效；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗污染、防哮喘等功效；
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营养信息
- 螺汤柚子皮热量170 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.05 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克