| 生地龙骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 583克 | 生地龙骨汤热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于弹风琴326分钟消耗的热量...150 | |||||
生地龙骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙骨（一斤）、生地（100克）、水（1.5升）、盐（少量）
1/1. 把龙骨，生地洗干净放锅里，一起大火煮沸后换小火熬半个小时就好了
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、壮腰膝、益力气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生地龙骨汤热量814 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质42 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克